高校是党和国家培养高层次人才的摇篮，高校教师的身心健康状况直接关系到培养人才的质量与水平。为了进一步加强教师的健康教育和心理关爱服务工作，让每位老师能以更饱满的状态投入到教学工作中，学院党委于10月16日下午邀请了邓勰老师在院楼127报告厅开展以“高校教师心理健康保健”为主题的专题讲座。讲座由学院党委副书记陈晓梅主持。
(会议现场）
邓老师以教师的生活与教学为切入点，引出了本次讲座的主题——心理压力与情绪管理。首先，她介绍了压力产生的原因与特点，并结合大量的工作和生活实例，用形象生动的语言让在座的老师们明白了压力的变化对心理、行为和生理产生的不良影响。
（邓勰老师作报告）
紧接着，邓老师介绍了消除压力带来负面影响的方法。她强调老师们要真正地接纳、适应压力带来的痛苦，因为痛苦是人生的重要组成部分，接纳便是改变痛苦的第一步，而排斥只会加重痛苦。最后，她提出了三个建议：一是拥有一个积极平和的心态，从平衡和谐中寻找支持与力量；二是认识自己的情绪，调整面对问题的认知；三是用榜样的力量，激发积极情绪。
本次讲座，邓老师通过理论与案例的结合，用温暖亲切的语言、乐观的心态和充满人文关怀的理念深深感染了在场的老师。只有当我们学会自我关怀，内心逐渐丰盈，才能更好爱自己和关爱他人，给学生传递快乐与幸福。
希望各位老师能够将这些宝贵的知识与经验应用到日常教育和工作中，在面对压力时也能尝试使用一些方法去调节自己和帮助学生，进一步推进和谐校园环境的创建和学院心理健康教育工作的深入开展，为培养优秀人才做出更大的贡献！
新媒体中心新闻部
文/陈华杰
图/周豪
