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认知自我情绪,培养正确心态

发布者:林学与风景园林学院发布时间:2022-03-06浏览次数:136

   3月6日上午,我院叶晓燕老师在东区运动场为大一军训学员开展心理健康主题宣讲会。本次宣讲会针对大一军训学员在军训期间产生的心理困惑并对此提出有效的解决方


    叶老师贴近同学们的生活的例子,用幽默的语言带领同学们正确认识自己的心理变化。她首先说到,在军训期间有正负面的情绪产生都是正常的,要以积极的态度去面对和调整在军训期间产生的不良情绪。同时,她向同学们讲解了情绪产生的原因、如何避免产生负面情绪和如何调节不良情绪等问题,鼓励同学们积极和同学、老师沟通,提高自己的心理素质。    

在宣讲会中,同学们积极与老师交流互动,分享自己在军训期间的心理感受和对未来的期望。通过本次心理健康教育宣讲,进一步增强了同学们情绪控制和自我调节能力,相信同学们会以更加积极的心态去迎接未来多姿多彩的大学生活